건강하게 식욕을 억제하는 방법 추천
식욕이 일어나는 것은 자연스러운 현상이다. 음식물이 위장에 머무르는 시간은 3~4시간. 이 시간이 지나면 우리 몸은 뇌로 신호를 보낸다. 우리 뇌에선 ‘공복 호르몬’으로 불리는 그렐린 호르몬이 분비되며 식욕과 허기를 느끼게 된다. 다만 시도 때도 없이 일어나는 식욕이 문제다. 식욕을 억제하기 위해서는 식습관 개선이 중요하다. 지금부터 건강하게 식욕을 억제하는 방법을 소개한다. 1. 더 많은 단백질과 지방 섭취 단백질과 지방은 포만감을 높이는 대표적인 영양소다. 식단을 구성할 때 단백질과 지방의 양을 늘리면 식욕에 대한 욕구를 줄일 …
새해 다이어트 계획, 프로바이오틱스로 성공…
드시모네, '장내 세균 조절해야 다이어트 성공' 강조
프로바이오틱스 '드시모네'를 판매하는 기업 바이오일레븐이 새해 다이어트를 계획하는 이들에게 프로바이오틱스의 중요성을 강조하고 나섰다.드시모네는 요요현상은 장내 세균이 다이어트 이전 체중을 기억하고 유지하려 하기 때문이라는 네이처지 수록 연구결과를 근거로 프로바이오틱스의 중요성을 역설했다.드시모네 측은 "절식으로 인해 인체에 영양 공급이 제대로 이뤄지지 않으면 장의 연동 운동이 둔화된다. 이 상태가 장기간 지속되면 장내에 노폐물과 독소가 쌓이게 되는데, 장 기능을 떨어트리는 것은 물론 기미, 주근깨, 여드름 등 각종 피부 트러…
과학이 입증한 체중 감량을 위한 최고의 음식…
해마다 빠지지 않는 새해 결심은 ‘체중 감량’이다. 올해에도 다이어트를 새해 목표로 삼은 사람은 매우 많다. 하지만 먹는 것을 참기도 어려운데 안하던 운동까지 하는 건 정말 어렵다. 과학이 입증한 체중감량에 도움되는 음식을 소개한다. 1. 계란 미국 코네티컷 대학 영양학과에서 진행한 연구(2010) 결과 계란으로 아침식사를 한 남성들은 베이글을 아침 식사로 한 그룹보다 이후 식사량이 적다는 점을 발견했다. 또한 계란을 섭취한 그룹은 포만감과 만족감이 높았으며 혈당과 인슐린 수치 변화, 그렐린 호르몬 수준도 낮았다. 2. 오트밀 미국 …

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서정적 아티스트 ‘PD블루’ 2018년 정규…
1년여만에 발표하는 정규앨범으로 ‘PD블루’ 특유의 랩발라드의
서정적 랩퍼 겸 가수‘PD블루’가1년여만에 정규8집앨범‘미리 말하지’를 국내 주요 음원사이트(멜론,엠넷,지니뮤직,벅스,소리바다,몽키3,네이버뮤직)등을 통해13일(…
(주)이아이, 국내 최초 전.후방 나이트비…
기존 전방에만 적용되는 나이트비전을 후방카메라에도 적용
차량제품 제조 업체(주)이아이(대표 박종선) 가 무술년 새해를 맞이하여 신제품 블랙박스 카넥스GD-700 을 출시했다고 24일 밝혔다. 카넥스 블랙박스 GD-700은 기…
호텔ㆍ교육ㆍ장례서비스…반려동물시장 …
유통 업체들이 앞다퉈 연 2조원 규모 반려동물 시장에 뛰어들고 있다. ‘펫팸족(반려동물+패밀리 합성어)’을 겨냥해 반려동물 전문매장을 선보이는 것은 물론, 동물 …
펫케어 제품, 유해성분 피해 ‘저자극·…
화장품·생활용품 유해성분 논란이 이어지면서 반려동물용 제품에도 성분을 꼼꼼히 따지는 소비자들이 늘고 있다. 반려동물을 가족처럼 여기는 '펫팸족'(pet+family…
반려견 '암' 예방하는 수칙 공개
반려견 중 1/4이 암에 걸리며 나이 들수록 암 발생위험은 높아진다. 고양이도 암에 잘 걸린다. 암은 눈에 띄는 종양형태로 나타나기도 하지만 혈액이나 조직으로 퍼질 …

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