식물성 오메가3 효능, 그것을 알아보자
2017/12/04 09:40 입력
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우리몸에서 혈액은 신체의 각 조직으로 산소와 영양분을 공급하고 세포에서 만들어낸 노폐물을 제거해 주며, 우리 몸에 필요한 호르몬을 운반하고 외부 유해물질로부터 세포를 방어해 적당한 체온을 유지시키고 지혈작용을 하는 등 신체 내의 항상성을 유지시켜준다.
 
이제는 너무도 잘 알고 있는 이야기이지만 현대인들은 바쁜 일과와 잘못된 식습관으로 인해 체내 포화지방산과 불포화지방산의 불균형으로 혈행장애가 나타나기 마련이다.
이러한 이유로 혈액순환에 도움을 주는 불포화지방산인 오메가3의 섭취가 필요한데 오메가3는 고도 불포화지방산으로 뇌와 신경조직 및 눈의 망막조직의 중요 구성 성분이며, 체내에서 충분히 만들어지지 않는 EPA, 프로스타글라딘의 일종인 트롬복산-A2의 합성을 저해해 혈행을 원활히하는 데 도움을 주는 DHA로 나뉜다.
 
포유동물에서는 EPAEHA의 전구체가 합성되지 않기 때문에 이를 많이 함유하고 있는 어류와 같은 식품을 직접 섭취하는 것이 필요하다.
 
또한 코엔자임Q10도 오메가3와 함께 혈행에 도움되는 성분이다. 이 또한 체내에서 합성이 되지 않기 때문에 코큐텐이 많이 포함된 음식을 섭취하는 태도가 필요한데, 음식 섭취만으로는 권장량을 채우기 어렵다. 따라서 건강보조식품 섭취를 통해 오메가3와 코엔자임큐텐과 같은 주요 성분들을 섭취하는 것도 대안이 될 수 있다.
 
스페쉬 오메가3Q10은 오메가3와 코엔자임Q10을 섭취할 수 있는 건강기능식품으로 혈압, 혈행개선, 항산화 세가지를 한번에 관리할 수 있다. 남극해 연안 깨끗한 심해에서 어획한 원료를 사용하는데, 멸치를 어획하기 적합한 어장인 홈볼트 해류는 남극지역의 해류가 흘러 들어오는 지점으로 유명하다. 또한 먹이사슬의 하위단계에 위치한 작은 물고기를 사용해 중금속 걱정 없이 안심하고 섭취할 수 있다.
올바른 오메가3 섭취를 통해 챙기기 힘든 건강에 활력소를 높여보도록 하자.
[ 최석현 기자 invisible2@daum.net ]
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